Currently Empty: $0.00
Členství jen za 390 kč měsíčně
Každý člen získá při registraci zdarma osobní plán pro začátek.
zkuste přístup zdarma
Úvodní konzultace
Nejprve si řekneme, jaké jsou vaše cíle, zkušenosti, možnosti a co od spolupráce očekáváte.
Nastavení plánu
Podle vašich potřeb nastavíme vhodný postup, frekvenci tréninků a zaměření.
Pravidelný trénink
Budeme systematicky pracovat na technice, kondici, síle i celkové změně.
Dlouhodobý posun
Cílem není rychlé vyčerpání, ale výsledky, které budou mít skutečný a trvalý efekt.
Trénink, který dává smysl
Nejde jen o cvičení. Jde o to, aby vás pohyb bavil, dával vám energii a přinášel skutečné výsledky. Ve spolupráci kladu důraz na individuální přístup, správnou techniku, motivaci a dlouhodobou udržitelnost. Každý člověk je jiný, a proto i každý plán musí být jiný.
Individuální přístup
Každý trénink přizpůsobuji vašim cílům, kondici i aktuálním možnostem.
Správná technika
Dbám na bezpečné a efektivní provedení cviků, aby tělo sílilo správně.
Dlouhodobé výsledky
Nejde o extrémy ani krátkodobé výzvy, ale o změnu, kterou zvládnete udržet.
Jmenuji se Michaela Komzáková a jsem osobní trenérka
Pomáhám ženám i mužům najít cestu k pohybu, který má výsledky a zároveň je dlouhodobě udržitelný. Ve své práci propojuji individuální přístup, podporu, motivaci a důraz na správné provedení cviků. Věřím, že změna postavy i životního stylu nevzniká ze dne na den, ale díky pravidelnosti, trpělivosti a dobře nastavenému vedení.
Pro koho jsou tréninky vhodné
Pro začátečníky
Pokud s cvičením teprve začínáte a chcete vést správně od prvního kroku.
Pro ty, kdo chtějí zhubnout
Když potřebujete nastavit pohyb a režim tak, aby vedly k viditelným výsledkům.
Pro ženy i muže, kteří chtějí formovat postavu
Když je vaším cílem pevnější, silnější a zdravější tělo.
Pro každého, kdo chce více energie a lepší kondici
Pohyb není jen o vzhledu, ale i o tom, jak se cítíte každý den.
Klasické členství
Základní plán
funkční šablona
zdarma
- Neomezený přístup do domovského klubu
- Trénink ve fitness zdarma
- Bezplatná úvodní tréninková lekce s trenérem v klubu
- Více než 116 skupinových lekcí zdarma
- Bezplatné funkční diagnostické vyšetření pohybu
FIT členství
osobní plán
na míru pro vás
390 kč
měsíčně
- Neomezený přístup do domovského klubu
- Trénink ve fitness zdarma
- Bezplatná úvodní tréninková lekce s trenérem v klubu
- Více než 116 skupinových lekcí zdarma
- Bezplatné funkční diagnostické vyšetření pohybu
Individuální přístup
Tréninky přizpůsobené vašim cílům, kondici i možnostem. Každý krok má svůj smysl.
Flexibilní režim
Spolupráci nastavíme tak, aby fungovala v reálném životě. Bez tlaku a extrémů.
Motivace a výsledky
Pomohu vám vytvořit pravidelnost, jistotu a zdravé návyky. Pro výsledky, které vydrží.
vaše úspěšné příběhy
Co říkají klienti
„S Míšou jsem konečně začala cvičit pravidelně a bez stresu. Tréninky mě baví, cítím se silnější a mám mnohem víc energie.“
„Oceňuji hlavně individuální přístup a to, že mi všechno vždy srozumitelně vysvětlí. Díky tomu mám jistotu, že cvičím správně.“
fit kalendář
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
fit trenérka
Mým cílem je, abyste se při tréninku cítili dobře, měli jasno v tom, co a proč děláte, a postupně viděli i cítili reálný posun. Společně nastavíme spolupráci tak, aby odpovídala vašemu tempu, možnostem i cílům.
Michaela Komzáková
TrenérkaSpring Membership Offer
Up To 2 Months Free $39.95/ Month Family Membership
Fit články
Co je to BMI
Index tělesné hmotnosti (BMI) je ukazatel tělesného tuku založený na výšce a hmotnosti, který se používá u dospělých mužů a žen.